今月のレシピ
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夏のさわやかサラダ ごく一般的な野菜サラダですが、ヨーグルトを使ったドレッシングでカロリーをおさえて、夏向きのさっぱり味です。 |
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材 料（4人分）
| サニーレタス | 1/8株 |
| きゅうり | 小1本 |
| ミニトマト | 4個 |
| コーン缶（粒） | 40g |
| 玉ねぎ | 40g |
| プレーン ヨーグルト |
大さじ2 |
| イタリアン ドレッシング |
大さじ2 |
作り方
- サニーレタスは食べやすく一口大にちぎる。
- きゅうりは薄い小口切り、ミニトマトはヘタを取り半分に切る。玉ねぎはスライスして、水にさらす。
- ヨーグルトとドレッシングを混ぜる。
- 器に（1）（2）とコーンを彩りよく盛り付け、食べる直前にドレッシングをかける。
