今月のレシピ
HOME
>
新鮮野菜野菜を使った健康レシピ
> 今月のレシピ
簡単ナムル
あっさりと夏むきの味です。
栄養量(1人分)
エネルギー
38kcal
たんぱく質
2.3g
脂質
1.4g
カルシウム
23mg
食塩相当量
0.7g
材 料(4人分)
食材
きゅうり
1本
(120g)
人参
(1本)
80g
もやし
100g
ごま油
小さじ1
(4g)
調味料(A)
しょうゆ
大さじ1
すりごま
小さじ1
(2g)
かつお節
5g
砂糖
小さじ1
こしょう
少々
作り方
きゅうり、にんじんは千切りにする。
フライパンにごま油を入れ中火にし、(1)をしんなりするまで炒めたらもやしを加えてさっと炒める。
調味料(A)を加えて和える。
レシピ制作:
松原市食生活改善推進協議会
掲 載 日:2018年7月
まったら愛っ娘とは
年間生産物について
生産者紹介
まったら愛っ娘を育てたい方へ
購入方法
まったら愛っ娘が食べられる
お店
イベント活動情報ブログ
今月のレシピ
過去のレシピを見る
レシピ制作者ご紹介
お役立ちリンク集
当サイトへのリンクについて
松原市
JA大阪中河内
難波葱(松原産)公式サイト
まつばらブランド認定事業
La Matsubara
松原市食生活改善推進協議会
松原市食育ネットワーク
ややの会
野菜ソムリエ 上級プロ
山口晴子ホームページ
その他のリンク
大阪エコ農産物 まったら愛っ娘推進協議会
Tel.072-331-1881 Fax.072-331-1882 メール:
お問い合せフォーム
サイトマップ
|
プライバシーポリシー
|
当サイトへのリンクについて
Copyright (C) 2011 大阪エコ農産物 まったら愛っ娘推進協議会 All Rights Reserved.