小松菜のおかかマヨ
材　料（4人分）
小松菜 1束
パプリカ（赤） 40g
もやし 1/2袋
かつお節 3g
マヨネーズ（A） 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
栄養量（1人分）
エネルギー 41kcal
たんぱく質 2.3g
脂質 2.4g
カルシウム 90mg
食塩相当量 0.4g

作り方

  1. 小松菜はざく切りに、パプリカは細切りにする。
  2. 小松菜・パプリカ・もやしを茹でる。
  3. （2）を（A）とかつお節で和える。
ワンポイントアドバイス簡単に出来てヘルシー！もう一品にちょうどいいおかずです。