もみもみキャベツ
材　料（4人分）
キャベツ 150g
きゅうり 1本
しょうゆ 小さじ2
みりん 小さじ1
酢 小さじ2
けずり節 5g
炒りごま 大さじ1
栄養量（1人分）
エネルギー 33kcal
たんぱく質 2.2g
脂質 1.0g
カルシウム 42mg
食塩相当量 0.5g

作り方

  1. 熱湯にくぐらせ、冷水にとったキャベツはざく切り、きゅうりは小口切りにしておく。
  2. ごま以外の材料のすべてをポリ袋に入れて、よくもんで器に盛り、仕上げにごまをふる。
ワンポイントアドバイス

かんたんなレシピで、どんな主菜にでも合わせていただけます。