食材(A) | |
---|---|
きゅうり | 1本 |
大根 | 70g |
たまねぎ | 30g |
パプリカ | 30g |
食材 | |
かぼちゃ | 70g |
豚肉 (しゃぶしゃぶ用) |
100g |
塩、こしょう | 少々 |
片栗粉 | 適量 |
らっきょう | 40g |
らっきょう漬け汁 | 30cc |
うす口しょう油 | 小さじ1 |
ごま油 | 小さじ2/3 |
酢 | 小さじ2 |
エネルギー | 119kcal |
---|---|
たんぱく質 | 5.6g |
脂質 | 5.7g |
カルシウム | 116mg |
食塩相当量 | 1.3g |
さっぱりとした味でボリュームもあるサラダです。