まったら愛っ娘~松原育ち~を使用したレシピをご紹介しております。今晩のメニューに悩んだ時、健康食を食べたい時など、幅広くご活用いただけます。ぜひお試しください。
油揚げと青梗菜(チンゲンサイ)の煮びたし
牛乳とスキムミルクを使用したカルシウムたっぷりの副菜です。 |
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油揚げ | 1枚 (30g) |
青梗菜 | 280g |
人参 | 2/3本 (60g) |
しょうゆ | 小さじ2 |
かつおぶし | 4g |
牛乳 | 250ml |
スキムミルク | 大さじ1 |
塩 | 小さじ 1/5 |
酒 | 大さじ1 |