今月のレシピ

まったら愛っ娘~松原育ち~を使用したレシピをご紹介しております。今晩のメニューに悩んだ時、健康食を食べたい時など、幅広くご活用いただけます。ぜひお試しください。

バー
かんたんスイートポテト
かんたん
スイートポテト

とても簡単で、思い出のような懐かしい味で、シナモン香りもほんのりきき、甘くとても美味しかったです。

栄養量(1人分)
エネルギー 118kcal
たんぱく質 1.6g
脂質 2.1g
カルシウム 26mg
食塩相当量 0g
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材 料(4人分)

食材
さつまいも 200g
黒ごま 少々
シナモンパウダー 適宜
調味料(A)
卵黄 20g
砂糖 大さじ2と
小さじ2
牛乳 適宜

作り方

  1. さつまいもは皮をむいて適宜切り水にさらし、蒸して熱いうちにつぶしておく。
  2. (1)に(A)を混ぜ、好みの形にして、シナモンパウダーをまぶす。
  3. 半分に切って飾りのごまをつけ、オーブントースターで軽く焼く。
バー レシピ制作:松原市食生活改善推進協議会
掲 載 日:2025年12月
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